HRIDAYA Yoga
Hridaya (Sanskrit: हृदय) bedeutet wörtlich "Herz" oder "Essenz des Herzens" und steht für das innere Zentrum des Bewusstseins. Der Ort in uns, an dem wir Ruhe, Klarheit und das wahre Selbst finden.
Unsere Yoga-Praxis lebt von der Vielfalt der Menschen, die hier ihre Erfahrung und Leidenschaft einbringen. Unterschiedliche Lehrer:innen gestalten unser Kursprogramm mit ihren eigenen Schwerpunkten, Stilen und Persönlichkeiten. So entsteht ein abwechslungsreiches Angebot, das dich auf deinem Weg begleiten darf.
Catrin
Catrin ist Inhaberin von HRIDAYA Yoga und zertifizierte Yogalehrerin (BYV, 840 UE). Außerdem ist sie Meditationslehrerin und gelernte Krankenschwester. Sie legt viel Wert darauf, dass die Teilnehmenden die Vielfalt im Yoga entdecken und eventuelle Berührungsängste überwinden können. Es geht ihrer Meinung nach insbesondere darum, dass man auf der Matte in Verbindung mit sich selbst kommt und das eigene Potenzial, aber auch die eigenen Grenzen erkennt. Sie wünschte sich für ihre Teilnehmer*innen vor allem, dass sie auf der Matte eine Auszeit vom Alltag erleben und Freude an der Bewegung, aber auch an der Ruhe entwickeln oder vertiefen können.
Julia
Julia ist zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet seit mehreren Jahren in verschiedenen Yogastudios, unter anderem Ashtanga Yoga und Creative Vinyasa Flow. Yoga begleitet sie schon ihr ganzes Leben – für sie bedeutet Unterrichten nicht nur, eine Gruppe anzuleiten, sondern einen Weg, Yoga zu leben, weiterzugeben und selbst stets Schülerin zu bleiben. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist sie gelernte Pflegefachkraft und lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern in Duisburg. Ihre enge Verbindung zur Natur prägt ihren Unterricht und bringt eine besondere Ruhe und Lebendigkeit in jede Stunde. Aktuell erweitert sie ihr Wissen durch eine Ausbildung in Thai Yoga Massage, die ihre Arbeit auf achtsame Weise ergänzt.
Jana
Jana ist studierte Sozialpädagogin und hat sich zusätzlich in Sexual-, Paar-, Trauma- und Kunsttherapie sowie als psychologische Beraterin weitergebildet. Im Laufe ihrer Arbeit wurde ihr bewusst, dass nachhaltige Entwicklung nicht allein über den Kopf funktioniert, sondern Körper, Geist und Seele einbezogen werden müssen. Yoga begann für sie zunächst als persönlicher Vorsatz, entwickelte sich aber schnell zu einer täglichen Praxis und führte schließlich zur Ausbildung als Yogalehrerin. Heute verbindet sie wissenschaftliches Interesse mit Offenheit für Spiritualität und legt ihren Fokus besonders auf Yin- und Ashtanga-Yoga. In ihrer Arbeit möchte sie Menschen dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu entdecken und in Balance zu kommen.
Bianca
Bianca ist zertifizierte Yogalehrerin und hat in diesem Jahr ihre Ausbildung zur Inner Truth Yogalehrerin abgeschlossen. Yoga begleitet sie schon seit vielen Jahren und hat eine zentrale Rolle auf ihrem eigenen körperlichen Heilungsweg gespielt. Für sie bedeutet Yoga, wieder in den Körper zu kommen, zu spüren, wahrzunehmen und vielleicht neue Perspektiven und innere Kraftquellen zu entdecken.
Neben ihrer Yogapraxis arbeitet Bianca als Betriebswirtin im Bereich Personal und Unternehmensstrategie – eine Kombination, die ihr sowohl Struktur als auch kreative Freiheit schenkt.